အလှအပ အကြံပြုချက်

ยาแผนโบราณ เลือกให้เป็นจะปลอดภัย

สมุนไพรไทยเป็นที่ไว้ใจระดับโลกเชียวนะคะ มีงานวิจัยเกี่ยวกับสมุนไพรไทยทั้งในประเทศและต่างประเทศมากมาย ซึ่งการรักษาด้วยสมุนไพรตามตำรับยาแผนโบราณยังเป็นห…

ဆက်ဖတ်ရန်

เลี่ยง 6 ข้อ ป้องกันศีรษะล้านก่อนวัยอันควร

เส้นผม เป็นอวัยวะที่ส่งผลต่อบุคลิกได้นะคะ ผมบาง ผมร่วง ศีรษะล้าน ถ้าเกิดขึ้นอายุสัก 50-60 ปี ก็คงเป็นเรื่องปกติของเซลล์ในร่างกายที่เสื่อมถอยลง แต่ถ้าค…

ဆက်ဖတ်ရန်

“โยคะ” ยกกระชับใบหน้า

ช่วงวัยรุ่นเป็นหนุ่มเป็นสาวผิวพรรณก็ยังเนียนเด้งเต่งตึงดีอยู่หรอก แต่พอกาลเวลาล่วงเลย ย่างเข้าสู่เลข 3 เมื่อไหร่ ผิวที่เคยนุ่มชุ่มชื่นก็จะกลับแห้งกร้า…

ဆက်ဖတ်ရန်

สัญญาณเตือน! ผิวกายเสื่อมชรา

ผิวกายสามารถบ่งบอกอายุได้นะคะ เด็กๆ วัยรุ่น โครงสร้างผิวกำลังพัฒนา มีความชุ่มชื้น ยืดหยุ่นได้ดี หากบำรุงดีๆผิวดีๆ ก็จะอยู่กับตัวเองไปนานๆ แต่บางคนละเล…

ဆက်ဖတ်ရန်

ดูแลสุขภาพปาก ยามใส่เหล็กดัดฟัน

การจัดฟันไม่ว่าจะจัดพราะแฟชั่น หรือจัดเพราะมีปัญหาทางช่องปาก สิ่งที่ควรใส่ใจก็คือ เรื่องความสะอาด การใส่เครื่องมือจัดฟันจึงต้องเพิ่มการดูแลรักษาความสะ…

ဆက်ဖတ်ရန်

เคล็ดลับปรนนิบัติ “เท้า

“เท้า” เป็นอวัยวะที่น่าสงสารเพราะต้องรับน้ำหนักตัวอยู่ทุกวัน บางครั้งเท้าจึงอาจเมื่อยล้าไปบ้าง ฉะนั้นอย่าปล่อยปละละเลย ให้ความสำคัญกับสุขภาพเท้าบ้างนะ…

ဆက်ဖတ်ရန်

6 วิธีเอาชนะกลิ่นไม่พึงประสงค์

เหงื่อสร้างมาเพื่อช่วยบรรเทาความร้อน และสร้างความเย็นขึ้นมาทดแทน เป็นการปรับสมดุลให้ร่างกายของเรา แม้เหงื่อจะมีข้อดี แต่หลายคนโดยเฉพาะผู้หญิง มักรู้สึ…

ဆက်ဖတ်ရန်

“ลดความอ้วน” อย่างไรให้มีความสุข

“ตามใจปาก” เป็นเหตุผลที่ทำให้ความอ้วนมาเยือน ถ้าหากคุณเลือกวิธีอดอาหารเป็นวิธีลดความอ้วน อาจจะได้ผลในระยะสั้นเท่านั้น แต่เมื่อใดที่คุณหมดความอดทน กลับ…

ဆက်ဖတ်ရန်

อย่ามองข้าม “ริมฝีปากแห้ง”

เพราะริมฝีปากเป็นอวัยวะที่บอบบาง ต้องการการบำรุงรักษาไม่แพ้ผิวหนังส่วนอื่นๆ ทราบหรือไม่คะว่า ริมฝีปากจะแห้งกว่าผิวหนังถึง 6 เท่า และเป็นส่วนที่มีเส้นเ…

ဆက်ဖတ်ရန်

ขาวเร็ว ยิ่งเสี่ยง เทรนด์อันตราย เปลี่ยนสีผิวให้ขาวทันใจ

เมื่อเร็วๆนี้ทางการแพทย์ได้ประกาศเตือนเทรนด์ฮิต “การฉีดกลูต้าไธโอน” เพื่อเปลี่ยนสีผิวให้ขาวขึ้น กระแสมาแรงในบ้านเรา ว่าเป็นสารอันตราย หากเกิดอาการแพ้อ…

ဆက်ဖတ်ရန်

ทำสครับใช้เอง ง่ายๆ จากสมุนไพรใกล้ตัว

สครับ คือ การขัดขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของทั้งเลือดและ น้ำเหลืองให้ทำงานดีขึ้น การทำสครับสามารถทำได้ง่ายๆ จากสมุนไพรที่หาง่าย…

ဆက်ဖတ်ရန်

ใกล้ปีใหม่แล้ว!! มาทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้ากันเถอะ

อุปกรณ์แต่งหน้าอย่างดีๆ ชุดหนึ่งราคาหลักร้อยหลักพันบาท จะทิ้งแล้วซื้อใหม่ก็น่าเสียดายนะคะ แต่ถ้าซื้อมาแพงแล้วใช้อย่างเดียว ไม่เคยเปลี่ยน หรือทำความสะอ…

ဆက်ဖတ်ရန်

ดูแลผิวช่วงฤดูหนาว

อุทกภัยในแถบจังหวัดภาคกลางยังไม่ทันได้ผ่านไป ตอนนี้ลมหนาวเริ่มมาเยือนแล้วค่ะ อากาศเย็น ๆ ทำให้ผิวของเราเริ่มแห้ง อาจมีอาการผิวลอก เป็นขุย ๆด้ วย หน้าห…

ဆက်ဖတ်ရန်

8 วิธี ถนอมสุขภาพดวงตา

ดวงตา ถือเป็นอวัยวะสำคัญอย่างยิ่งของร่างกาย คือทำให้มองเห็น นอกจากนั้นยังสามารถที่จะแสดงความรู้สึกและอารมณ์ของเราได้อย่างลึกซึ้งอีกด้วย จึงจำเป็นอย่าง…

ဆက်ဖတ်ရန်

เคล็ดไม่ลับ..แต่งหน้าอย่างไรให้สวยเริ่ด

เกร็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับการแต่งหน้าเพื่อคุณสาว ๆ ค่ะ 1. เลือกสีชุดที่จะใส่ก่อน แล้วจึงเลือกเฉดสีของเครื่องสำอางให้ดูกลมกลืนเป็นโทนสีเดียวกับสีชุด จะช…

ဆက်ဖတ်ရန်

อาหารสำหรับสาว IT

ยุคนี้การทำงานที่มีประสิทธิภาพ ทันสมัย สะดวก รวดเร็ว และเป็นเครื่องใช้สำนักงานที่นิยมกันมากในการทำธุรกิจ คงไม่พ้นคอมพิวเตอร์ และผู้ใช้ส่วนใหญ่ก็คือสาว…

ဆက်ဖတ်ရန်

ตบแป้ง...แต่งหน้าสไตล์ธรรมชาติ

สมัยนี้เทรนด์การแต่งหน้าแบบสวยสดใสเป็นธรรมชาติกำลังเป็นที่ฮอตฮิตในหมู่สาวน้อย สาวใหญ่อย่างแรง บางคนเคยเมคอัพสีสันบนใบหน้าตอนนี้ต้องเริ่มเปลี่ยนลุคใหม่…

ဆက်ဖတ်ရန်

สาระน่ารู้ “เรื่องของยา”

ความเจ็บไข้ได้ป่วยไม่ใช่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ อาการผิดปกติบางอย่างที่ร่างกายแสดงออกมาอาจหมายถึง โรคภัยไข้เจ็บที่รุนแรงก็ได้ ดังนั้นการวินิจฉัยโรคอย่างถูกต…

ဆက်ဖတ်ရန်

ดื่มอย่างไร ไม่ทำร้ายฟัน

ย่างเข้าสู่เทศกาลส่งท้ายปีเก่า-ต้อนรับปีใหม่ หลายคนมักเพลิดเพลินกับการดื่มฉลองกันอย่างสนุกสนาน แม้เป็นช่วงเวลาสั้นๆ แต่หากรวมกับพฤติกรรมการดื่มในรอบปี…

ဆက်ဖတ်ရန်

การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี

การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ผิวสะอาดและปราศจากสิ่งสกปรกตกค้าง เคล็ดลับดีๆ สำหรับวิธีเช็ดทำความสะอาดผิวให้เริ่มจากผิวบริเวณรอบดวงตา เพราะ…

ဆက်ဖတ်ရန်

5 ขั้นตอนดูแล “ขนตา”

เดี๋ยวนี้แฟชั่นขนตาปลอมกำลังเป็นที่นิยมกันทั่วบ้านทั่วเมือง สาวๆ ที่อยากมีขนตาเด้งด้วยขนตาปลอม ก็ควรใส่ใจในการเลือกซื้อกันสักนิดนะคะ เลือกซื้อวัสดุดีม…

ဆက်ဖတ်ရန်

วิธีใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสม

เดี๋ยวนี้สาวไทยเรานิยมที่จะมีผิวขาว ซึ่งก็มีหลายวิธีที่จะช่วยให้ผิวขาวขึ้น ทั้งการเลือกที่จะรับประทานอาหารเสริม หรือใช้เครื่องสำอางอย่างครีมกันแดดร่วม…

ဆက်ဖတ်ရန်

ใส่ใจอนามัย จุดซ่อนเร้น

ตามธรรมชาติของผู้หญิงเมื่อย่างเข้าสู่วัยสาวหรือวัยเจริญพันธุ์ สรีระจะมีการเปลี่ยนแปลง เริ่มมีรอบเดือน หากดูแลความสะอาดไม่ดีพอจะเป็นที่อาศัยชั้นดีของเช…

ဆက်ဖတ်ရန်

เฉลยความลับของผมสวย

เส้นผมนุ่มสลวย เป็นเงางาม มีชีวิตชีวา ไม่แห้งกรอบและแตกปลาย นอกจากจะต้องดูแลรักษาในเรื่องของความสะอาด และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะแล้ว…

ဆက်ဖတ်ရန်

กินอย่างไร?? ไม่ทำลายกระเพาะอาหาร

หลายคนคงทราบกันดีว่ากระเพาะอาหารจะทำหน้าที่ในการผลิตน้ำย่อยออกมาย่อยอาหาร โดยกระเพาะอาหารจะบีบตัวให้อาหารคลุกเคล้ากับน้ำย่อย ก่อนจะส่งต่อไปยังลำไส้ เพ…

ဆက်ဖတ်ရန်

การเลือกใช้สำลี

สาวๆ คนไหนที่ชอบแต่งหน้า หลังจากพาหน้าสวยไปพบปะผู้คนมาทั้งวัน เมื่อกลับมาถึงบ้านแล้วสิ่งที่สาวๆ หลีกเลี่ยงไม่ได้คือการเช็ดล้างเครื่องสำอางออกให้หมดเพร…

ဆက်ဖတ်ရန်

การป้องกันการเกิดสิว

1.ดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย และจิตใจให้แข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ ขจัดความเครียดให้จางหายไปจากจิตใจ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ควรทำความสะอาดหลังออกกำ…

ဆက်ဖတ်ရန်

"ดีแพนทีนอล" เปลี่ยนผมเสียให้เป็นผมสวย

ปัจจุบันนี้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าคุณผู้หญิงยุคใหม่กับร้านเสริมสวยเป็นของคู่กัน เพราะรองลงมาจากใบหน้าแล้วก็คงจะเป็นเส้นผมที่คุณผู้หญิงทั้งหลายให้ความสำคัญเ…

ဆက်ဖတ်ရန်

เคล็ดลับสำหรับคนผิวมัน

ผิวหน้าของแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกัน และในการที่จะดูแลรักษาผิวหน้า เราจะต้องรู้จักกับสภาพผิวของตัวเราก่อนว่ามีสภาพผิวเป็นอย่างไร ซึ่งปัญหาหนึ่งที่หนุ…

ဆက်ဖတ်ရန်

ขจัดคราบเครื่องสำอางกันเถอะ

ลองนึกดูนะคะว่ามีครั้งไหนบ้างที่คุณล้างเครื่องสำอางที่พอกอยู่บนใบหน้าได้อย่างสะอาดหมดจดจริงๆ ดีไม่ดีคุณอาจจะเคยนอนหลับทั้งๆ ที่เมคอัพหนาเตอะยังค้างอยู…

ဆက်ဖတ်ရန်

แสงแดด ศัตรูหมายเลขหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม

แสงแดด ถือเป็นศัตรูหมายเลขหนึ่งของสาวๆ ที่นับวันจะทวีความร้อนแรงขึ้นทุกวัน โดยเฉพาะสองคู่หูอย่างรังสี UVA และ UVB ที่ฤทธิ์เดชไม่ได้ยิ่งหย่อนไปกว่ากันเ…

ဆက်ဖတ်ရန်

6 วิธีดูแลผิวแพ้ง่ายให้ห่างไกลสิว

ผิวบอบบาง ผิวแพ้ง่าย มักจะมีแนวโน้มที่ถูกกระตุ้นให้เป็นสิวง่ายกว่าผิวประเภทอื่นๆ ฉะนั้นคนที่มีปัญหานี้จึงควรให้ความสำคัญและใส่ใจเรื่องการดูแลผิวเป็นพิ…

ဆက်ဖတ်ရန်

สิวที่หลัง ป้องกันได้

สิวที่หลังเกิดจากอะไร บางคนเป็นๆ หายๆ แต่เวลาเป็นแล้วไม่ว่าจะบนใบหน้าหรือที่หลังก็ทำให้เสียความมั่นใจได้เหมือนกันค่ะ วันนี้แอดเลยมีวิธีป้องกันและดูแลผ…

ဆက်ဖတ်ရန်

ผิวติดสาร

หลายคนอยากหน้าขาวใส ทำให้เชื่อใจครีมต่างๆ ที่โฆษณากันว่าช่วยให้ผิวหน้าขาวภายใน 3- 7 วัน โดยไม่รู้ว่าครีมเหล่านั้นอาจมีส่วนผสมของสารปรอทและสารสเตียรอยด…

ဆက်ဖတ်ရန်

6 วิธี ป้องกันก่อนเกิด..ปัญหาฝ้า กระ

1. หลีกเลี่ยงแสงแดด โดยเฉพาะแดดในช่วง 10.00-16.00 น. เพราะมีรังสี UVB อยู่เข้มข้น ทำให้ผิวถูกเผาไหม้ได้มากกว่าช่วงเวลาอื่น 2. ก่อนออกแดดทุกครั้ง ควรทา…

ဆက်ဖတ်ရန်

สิว..หายเองได้ไหม?

สิวหายเองได้ในบางเคสค่ะ ขึ้นอยู่กับว่าเป็นมากเป็นน้อย และเป็นสิวอะไร แต่กว่าจะหายเองก็ใช้เวลานานอยู่ค่ะ ทั้งนี้ต้องรู้วิธีการดูแลผิวหน้าด้วย เช่น การท…

ဆက်ဖတ်ရန်