6 วิธี ป้องกันก่อนเกิด..ปัญหาฝ้า กระ
本页内容仅提供泰语版本。
1. หลีกเลี่ยงแสงแดด โดยเฉพาะแดดในช่วง 10.00-16.00 น. เพราะมีรังสี UVB อยู่เข้มข้น ทำให้ผิวถูกเผาไหม้ได้มากกว่าช่วงเวลาอื่น
2. ก่อนออกแดดทุกครั้ง ควรทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิว โดยเลือกที่มี SPF30+ ขึ้นไป เพื่อป้องกันรังสี UVB และมีค่าป้องกัน PA2+ ขึ้นไป เพื่อป้องกันรังสี UVA โดยควรทาครีมกันแดดก่อนที่จะออกแดดประมาณ 30 นาที และสวมเสื้อแขนยาว กางร่ม ใส่หมวกปีกกว้าง ใส่แว่นตากันแดด ก็จะช่วยป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำลายผิวและยังป้องกันการเกิดการเกิดต้อกระจกได้ด้วยค่ะ
3. ดูแลผิวหน้าด้วยครีมบำรุง เพื่อช่วยให้ผิวหน้าแข็งแรง และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐานมีเลขที่จดแจ้งจาก อย.ชัดเจน เพราะผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐานอาจมีสารที่ทำให้เกิดฝ้าได้ โดยเฉพาะครีมหน้าขาว ที่โฆษณาเห็นผลเร็ว ฝ้าหายใน 3-7 วัน มักเต็มไปด้วยสารปรอทและสารไฮโดรควิโนนค่ะ
4. หลีกเลี่ยงยาที่เป็นต้นเหตุให้เกิดฝ้า หรือยาเพิ่มฮอร์โมนอื่น ๆ เช่น ยาคุมกำเนิด อาจจะต้องเปลี่ยนวิธีการคุมกำเนิดโดยต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
5. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน รวมถึงหลีกเลี่ยงความเครียด ขับถ่ายให้เป็นเวลา เพราะทุกอย่างมีผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายทำงานได้ไม่ค่อยดี ทำให้เมลานินทำงานผิดปกติ เกิดรอยฝ้า กระได้ชัดมากยิ่งขึ้น
6. รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น มะเขือเทศ ฝรั่ง ส้ม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
แต่สำหรับใครกำลังทุกข์ใจกับปัญหาฝ้าอยู่ ไม่ต้องกังวลไปนะคะ ผลิตภัณฑ์สมุนไพร ดร.สาโรช สามารถช่วยได้ค่ะ เรื่องฝ้า ต้อง ดร.สาโรช ปรึกษาปัญหาได้ฟรี !! ที่ศูนย์ฯ และตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศค่ะ
