ทำสครับใช้เอง ง่ายๆ จากสมุนไพรใกล้ตัว

สครับ คือ การขัดขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของทั้งเลือดและ
น้ำเหลืองให้ทำงานดีขึ้น การทำสครับสามารถทำได้ง่ายๆ จากสมุนไพรที่หาง่าย โดยไม่จำเป็นต้องเสียเงินเข้าสปาอีกด้วยล่ะค่ะ
1. มะขามเปียก สับปะรด มีเส้นใยช่วยขจัดขี้ไคล มีความเป็นกรดช่วยทำความสะอาดผิว ทำให้ผิวขาวใส มีวิตามินซีซึ่งเป็นแอนตี้ออกซิเดนซ์สูง แต่ถ้าคุณเป็นคนผิวแห้งมากต้องระวัง
2. ส้มเช้ง มีคุณสมบัติคล้ายข้อแรก แต่ไม่เป็นกรด
3. ใยบวบ มีความสาก ขัดผิวได้ดี
4. มะละกอ วิตามินสูง แต่เนื้อมีความละเอียดมาก
5. มะนาว เป็นกรด ช่วยให้ผิวส่วนที่หยาบกร้าน เช่น ข้อศอก ส้นเท้า นุ่มขึ้น
6. แตงกวา ช่วยให้ผิวสดชื่น
7. มะพร้าวขูด มีน้ำมันช่วยบำรุงผิว
8. เกลือ มีฤทธิ์ช่วยสมานผิว
9. ข้าวสาร ช่วยให้ผิวขาว
10. น้ำตาลทราย มีทั้งความสากและความหนืดอยู่ในตัวเอง
11. งา เนื้อไม่หยาบเกินไป มีน้ำมันอยู่ในตัวช่วยลดความระคายเคือง
12. กาแฟ กระตุ้นให้ร่างกายขับสารพิษ

อย่างไรก็ตาม เกลือ น้ำตาล ข้าวสาร มีความคม จึงต้องนำมาบดให้ละเอียดก่อน นอกจากนี้อาจเพิ่มน้ำมันที่เป็นประโยชน์ลงไป เพื่อช่วยลดแรงเสียดทานด้วย สำหรับน้ำมันที่ใช้เป็นตัวหลักสามารถเลือกใช้ได้หลายชนิด เช่น น้ำมันงา น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดอัลมอนด์ น้ำมันเมล็ดองุ่น น้ำมันมะพร้าว จุดประสงค์สำคัญคือช่วยหล่อลื่นและช่วยเป็นตัวลดความ เข้มข้นของกรดสำหรับคนผิวแห้ง รวมทั้งช่วยเคลือบผิวไม่ให้มีการสูญเสีย น้ำมากเกินไป  นอกจากนี้อาจเพิ่ม นม โยเกิร์ต น้ำผึ้ง หรืออื่นๆ ที่ช่วยบำรุงผิวได้ด้วย แต่ต้องดูไม่ให้สครับข้นหรือเหลวเกินไป ลักษณะของสครับที่ดีควรมีความหนืดเล็กน้อยจับตัวอยู่บนผิวได้สะดวกแก่การขัดค่ะ